PILATES

Les jeudis à 18h30 chez Ground, Ally accueille les élèves. “Whoo.. Pilates party ce soir!” s’exclame t-elle sur un ton joyeux et amusant. Au cœur de la méthode pilates, la respiration aide à se concentrer sur l’instant présent.

On découvre le moyen d’activer les bons muscles, de renforcer tout le corps (particulièrement les abdos profonds), d’améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements, d’améliorer la coordination, la posture et la conscience du corps, puis, de laisser aller le stress et les tensions. Les exercices aident à soutenir tous les autres mouvements que l’on fait dans la vie.

Bienvenue dans un cours de Pilates à la double énergie : solaire et intimiste. Solaire – pour ce que Ally incarne et renvoie aux élèves avec sa playlist de musiques classique et pop. Intimiste – dans ce cadre de sécurité qu’elle crée. On la regarde démontrer et on l’écoute avec une voix calme, posée, bienveillante, parfois chantante, parfois rigolote – c’est comme écouter une amie partager des confidences dans un café cozy. Oui, un cours avec Ally c’est étonnamment se challenger et transpirer sur le tapis, tout en étant rassuré par une professeure qui instaure un cadre décontracté. On n’a pas le sentiment d’être en cours avec une coach, mais plutôt d’être avec une amie, où l’aspect humain est au coeur des rendez-vous.

“Notre tapis de pilates est un miroir qui reflète notre image et nos émotions de l’instant. Tout ce qui découle de nos mouvements et de nos ressentis, nous pouvons le transposer directement à la vie”.

Ally a un parcours de musicienne et de danseuse. Au cours des 7 dernières années, Ally a travaillé dans des studios réputés de Pilates et de physiothérapie à Auckland (NZ). À Paris, elle a donné des cours collectifs dans la première boutique Barre / Dance Fitness ainsi que dans des studios Reformer Pilates inspirés de New York. Après Auckland, Londres et Paris, elle a également été invitée en tant qu’instructeur de Pilates à Mexico City et à Kampala. Elle puise ses ressources dans les arts, la danse, le mouvement, les sciences spirituelles et la psychologie positive pour nourrir ses rendez-vous pluri-disciplinaires : pilates, talks, développement personnel et cérémonie de cacao.