VINYASA

Avant de rencontrer le yoga, la première passion de Claire fut la danse. Après une formation en classique, au conservatoire et en école, elle évolue dans les univers de la danse néo-classiques et contemporaine. La danse fut sont premier point d’ancrage dans sa compréhension du corps et du mouvement.

Sa rencontre avec le yoga intervient plus tard, via le yoga iyengar. Via cette pratique, elle comprend pourquoi la souplesse de son corps est inégale : sa respiration était quasiment “absente” et son esprit profondément dissipé.

A la pratique de l’iyengar, elle ajoute celle du yoga vinyasa. Plus dynamique, cette énergie lui correspond davantage. Elle n’en demeure pas moins une grande amoureuse de la précision des postures.

Elle décide de suivre une formation aurpès de Stéphanie Viu-Kessler, puis enseigne depuis 2017. Son enseignement est au maximum basé sur le respect de soi (chaque corps est différent, chaque asana le sera), l’empathie et le dépassement de soi.

Sa particularité ? Un cours de vinyasa, où l’on travaille les postures avec beaucoup d’attention. L’enseignante vous délivre un flow de paroles particulièrement riche en instructions, pour vous faire progresser, pour vous guider dans vos ajustements et pour bien conscientiser votre respiration.