IYENGAR

Lorsque Jérôme a commencé le yoga en 2006, il avait 36 ans. Il en rit aujourd’hui en disant qu’il était raide, et distant physiquement et mentalement de 800km de ses pieds.

Aujourd’hui, Jérôme est un professeur d’iyengar au service des corps de chacun avant même de s’appliquer à réaliser une posture jugée conforme ou juste. Selon lui, c’est tout naturellement à la posture de s’adapter à l’élève. Avec son oeil de professeur, il identifie les besoins et les axes de progression de chacun.

Aussitôt alors, il amène le pratiquant à développer l’art d’observer. A travers le yoga iyengar, il éveille votre capacité à percevoir-observer l’action juste dans le corps physique ; et à insuffler l’intelligence dans vos mouvements. Son approche est structurée en suivant le protocole classique d’iyengar : échauffement – travail postural – et inversions.

A cela, il délivre une touche plus originale empreinte de sa formation avec Glenn Ceresoli, car il est fondamental pour Jérôme d’adapter la posture à tous les corps, et non l’inverse.

Le yoga amène à explorer les zones du corps tamasiques. Grâce à une pratique posturale précise, nous éveillons notre dialogue mental avec ces parties endormies. Nous “fatiguons” volontairement notre corps pour calmer notre mental. L’activation du corps a alors lieu par les renforcements musculaires, par une recherche de mobilité articulaire, et par un travail d’amplitude des articulations.

Les RDV avec Jérôme
– Iyengar – les lundis à 18h15
– Iyengar – les mercredis à 12h30
– Restauratif – les dimanches à 18h30