Vinyasa Deep / Yin Méditation & Respiration (DeRose Method)

Comment sont tes cours ?  

C’est avant tout un moment de partage. J’ai envie que les personnes se sentent bien. Qu’elles ne se sentent pas jugées. Les cours sont sérieux, intenses car on va en profondeur, dans l’intensité. Mais ils sont aussi faits dans la bonne humeur. Le meilleur compliment qu’un.e élève peut me faire à la fin de mon cours, c’est de me dire qu’il.elle s’est senti.e bien. On développe la conscience corporelle, la respiration, la gestion de nos émotions.

Comment es-tu devenue professeur ?  

Je suis apnéiste depuis plus de 15 ans, il y a 7 ans j’ai souhaité atteindre le niveau international. C’est à ce moment-là que j’ai fait la rencontre de Jonathan et de Hy Thuong et que j’ai découvert le Yôga et la Méditation à travers la DeRose Method. Très vite, le Yôga est devenu une composante principale de ma vie. Un an plus tard, j’atteignais les 200m sous l’eau en apnée. J’adore transmettre aux autres que cela soit dans l’apnée ou le Yôga. Donc la décision de devenir professeur fut assez évidente pour moi. Je donne cours depuis 3 ans.

Que fais-tu au quotidien ?  

On dit souvent qu’on a plusieurs vies. Actuellement, je pense bien en avoir 4 : avec beaucoup de bonheur, je m’occupe de mes 3 garçons, je dirige un bureau d’études, je pratique quotidiennement à minima 1h de Yôga et de méditation (c’est ce qui me donne cette énergie) et je donne évidemment des cours selon la DeRose Method à Ground to Grow.

Quelle est ta meilleure qualité ?  

La persévérance. La volonté de réussir dans ce qu’on entreprend, de se donner les moyens pour y parvenir en prenant en compte les personnes qui sont autour de soi. J’aime rassembler autour de moi et sentir les personnes accomplies et heureuses.